Förkunskaper:
Du ska vara simkunnig enligt Nordiska definitionen, dvs hopp eller dyk på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan och efter att tagit sig upp till ytan simma 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge på djupt vatten.

Mål:

Att simma 25 meter sammansatt crawl med rätt andning och god teknik.

Här lär vi dig alla de viktiga grundstenarna i simteknik för att ge dig bästa förutsättningarna till en livslång simträning och glädje att motionera skonsamt och effektivt med crawl. Vi arbetar med Simningens ABC och med olika teknik-övningar i alla simsätt.

Denna kursen är 8 lektioner . 

Vi erbjuder två perioder per termin ( period 1 & 2 Vår , period 1 & 2 Höst ) 

Simundervisning från 18 år.

BOKA DIN KURS HÄR