Simträningsgrupper

Vi i HS är till för alla! 

Vi jobbar ständigt med att få alla barn och ungdomar att underhålla och utveckla sin simning. Målsättningen för Simträningsgrupperna är att skapa förutsättningar för att kunna träna simning och utöka sin kondition men även den så viktiga simtekniken.

Simträningsspåret är i dagsläget 11 grupper med åldersintervallet på 12-25 år. Grupperna vi har är uppdelade i ålder, kunskap och tävlingsintresse. Alla våra grupper har närvarokrav och för att få utveckling i sin simning så krävs kontinuitet.

Innan varje lektion har vi uppvärmning för att stärka de delar av kroppen och få gång rörligheten som gör det mer skonsamt att simträna. Vi ber simmarna att hantera våra redskap ordentligt och bra då vi inte vill att de ska skada sig, varandra, eller att något ska gå sönder om man kan undvika det.

Förkunskap: 

- Kunna simma 200 meter på djupt vatten, därav 50 meter ryggsim med pendlande armar.